Фестиваль закаливания и здорового образа жизни (6+) прошёл в Липецке. Организатором выступил «Клуб зимнего плавания им. И.В.Франценюка».
В гости к липецким моржам пришли участники Марафона стройности от управления здравоохранения Липецкой области, участники Клуба северной ходьбы и йоги из студии «Баба Йога».
Ольга Бойко и Светлана Лисица провели для участников обязательную разминку, после чего организовали тренировку по северной ходьбе. Участники прошли со скандинавскими палками 2,5 километра. Также состоялась пробежка на дистанцию в 3,5 километра по Нижнему парку.
После Наталья Тюрина провела мастер-класс по йоге и стоянию на гвоздях, а Ольга Алексеева показала гостям фестиваля, как можно перестать бояться холода. Завершился праздник здоровья обливанием и купанием в реке.
Светлана Макрушина помогала начинающим зайти в воду. Каждый может попробовать себя в моржевании, однако врачи предупреждают, что купание в ледяной воде противопоказано людям с кардиологическими проблемами. Также следует проконсультироваться с доктором тем жителям, у кого есть хронические заболевания.