С 26 по 28 июня в Тамбовской области ожидается повышение температуры воздуха до 30-32 градусов жары, сообщили в пресс-службе ГУ МЧС по региону. При этом днём в отдельных районах региона возможны кратковременные дожди.
Спасатели рекомендуют в период аномально жаркой погоды днём закрывать окна и ставни, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Ночью можно открыть окна и ставни, если температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.
«Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток или находиться в тени, избегайте интенсивной физической нагрузки, не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах, не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости, избегая сладких и алкогольных напитков, принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног», – рассказали в пресс-службе ГУ МЧС по Тамбовской области.