Как не заболеть гриппом?

В сезон эпидемии особенно важно знать о мерах профилактики гриппа. Сотрудники управления Роспотребнадзора по Воронежской области рассказали, что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом.

Что такое грипп и каковы его симптомы?

Грипп – острое инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи возбудителя.

Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38°С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем.

Как не заболеть?

Стоит следовать следующим мерам профилактики:

• Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
• Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
• Носить медицинскую маску;
• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;
• Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
• Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

Также допускается использование (по рекомендации врача) различных препаратов, повышающих иммунитет.