aif.ru counter
25.09.2015 10:46
АиФ-Черноземье
122
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Категория:  Общество

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Ответ редакции

Управление Роспотребнадзора по Воронежской области опубликовало данные по заболеваемости гриппом и ОРВИ на территории области и, оказалось, что за последнюю неделю в Воронеже заболеваемость выросла на 24,1%.

В связи с этим в пресс-службе мэрии опубликовали список профилактических мер заболевания гриппом и ОРВИ.

Грипп – это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, передается воздушно - капельным путем, источником является больной человек (реже - здоровый вирусоноситель).

Продолжительность инкубационного периода – от нескольких часов до 3-х дней. Заболевание начинается остро: появляется озноб, подъем температуры до 38 - 39 и выше; головная боль в области лба, надбровных дуг; суставные и мышечные боли, слабость, иногда - тошнота и рвота. Катаральные явления (насморк, сухой кашель, першение и боли в горле) чаще появляются на 2-й день заболевания. При неосложненном течении гриппа температура снижается через 2 - 5 дней, а катаральные явления, утомляемость, слабость сохраняются еще около недели.

Грипп вызывает более значительную интоксикацию, чем ОРВИ, часто протекает тяжело и приводит к осложнениям. Необходимо своевременно позаботиться о своем здоровье, вовремя обратиться к врачу, что позволит избежать осложнений, и снизить риск заболевания окружающих.

Меры профилактики заболевания гриппом и ОРВИ:

  • необходимо ограничить пребывание в местах скопления людей, вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом;
  • соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
  • в питание необходимо ввести достаточное количество овощей и фруктов, есть чеснок и лук, богатые фитонцидами, принимать витамины, препараты, повышающие иммунитет;
  • избегать стрессов;
  • в профилактических целях, особенно при нахождении в контакте с больным гриппом, можно принимать противовирусные препараты;
  • самый эффективный способ профилактики - сделать своевременно прививку против гриппа. К группе риска заболевания гриппом относятся люди, имеющие хронические заболевания, лица, контактирующие с большим количеством людей: работники здравоохранения, образования, культуры, транспорта, торговли и т.д.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых


Самое интересное в регионах
Роскачество