Почему в жару отекают ноги?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

В жаркую погоду многие замечают, что у них появляются отеки на ногах или руках. В некоторых случаях это доставляет определенный дискомфорт людям. 

   
   

Признаки отекших конечностей

Для того, чтобы понять, отекли ли ваши ноги или руки, необходимо обращать внимание на следующие моменты:

  • обувь становится немного тесной и начинает давить, как и кольца на руках;
  • на ногах видны следы от резинок носков или одежды;
  • на щиколотках остается ямка после небольшого надавливания пальцем;
  • пальцы рук трудно согнуть, а на пальцах ног могут возникнуть болевые ощущения, покалывания или жжение;
  • кожа на пальцах выглядит немного натянутой. 

Стоит отметить, что при возникновении отеков не только в жаркую погоду, лучше обратиться к врачу, поскольку это может быть сигналом о наличии какого-либо заболевания. 

Причины появления отеков в жару

Одна из основных причин появления отеков в жаркую погоду - расширение кровеносных сосудов из-за высокой температуры. Жидкость может накапливаться в венах и капиллярах, кровь застаиваться. Именно руки и ноги чаще всего отекают, поскольку там не такой интенсивный кровоток. 

Если человек долгое время находится в неподвижном положении, то отечность будет усиливаться, потому что под воздействием гравитации вся эта жидкость все больше перетекает в руки и ноги.