Забота о здоровье — внимание ко всем аспектам организма, включая интимную жизнь. Особенно это важно, если вы планируете стать родителями. Ведь репродуктивное здоровье подразумевает не только отсутствие заболеваний половой системы, но и психологическое состояние вместе с общественным благополучием.
Отец не менее важен
Существует мнение, что здоровье будущего малыша целиком и полностью зависит только от здоровья будущей матери. Но на самом деле это не так. Состояние отца влияет на развитие плода не меньше. Такие выводы сделаны учёными Научно-исследовательского института организации здравоохранения и медицинского менеджмента.
Исследования специалистов доказали, что из 100 бездетных пар 40–60% не имеют детей по причине мужского бесплодия. Невозможность иметь детей часто связана с инфекциями, передаваемыми половым путём, а также с влиянием вредных факторов окружающей среды, условий работы и вредных привычек. Это говорит о значимости заботы о репродуктивном здоровье как для женщин, так и для мужчин.
По мнению экспертов, состояние здоровья во многом определяется образом жизни человека, а также ответственным отношением к половой жизни. Всё это влияет на стабильность семейных отношений и общее самочувствие человека.
Так, врачи составили список общих факторов, которые влияют на здоровье репродуктивной системы как мужчин, так и женщин. К ним относятся гормональные сбои, вредные привычки, заболевания, передающиеся половым путём, неправильное питание, возраст, психоэмоциональное состояние, экологическая обстановка, проблемы со здоровьем и аборты.
А для сохранения репродуктивного здоровья врачи советуют придерживаться следующих советов. Во-первых, использовать контрацептивы для защиты от половых инфекций, а также для предотвращения нежелательной беременности. Во-вторых, планировать беременность заранее. Это поможет снизить риск появления болезней у ребёнка. В-третьих, надо придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться и добавлять больше физических активностей в жизнь, проходить регулярные обследования и соблюдать правила личной гигиены.
Мнение репродуктолога
О том, какова ситуация с репродуктивным здоровьем в Тамбовской области, нам рассказала акушер-гинеколог и репродуктолог городской клиники Тамбова Наталья Мельник.
— Наталья Алексеевна, есть ситуации, когда пара пренебрегает контрацептивами, и в результате случается нежелательная беременность. Часты ли такие ситуации в нашем городе?
— К счастью, подобные ситуации стали происходить реже. Сейчас молодые пары ответственнее подходят к рождению ребёнка. Они понимают, что прерывание беременности, особенно первой беременности, неблагоприятно скажется на возможности зачать и выносить здорового ребёнка впоследствии. Я могу сделать вывод из своего профессионального опыта — сейчас пары гораздо чаще планируют беременность. Молодые люди стали лучше заботиться о своём состоянии здоровья, как репродуктивном, так и в целом, потому что всё в нашем организме взаимосвязано.
—Правда ли, что здоровье мужчины для рождении здорового ребёнка маловажно?
— Для зачатия здорового ребёнка мужское здоровье тоже немаловажный фактор. И если раньше статистика показывала, что бесплодие выявляли у 60% женщин и 40% мужчин, то сейчас с этим можно поспорить. Мужчинам также стоит вести здоровый образ жизни, предохраняться от половых инфекций и регулярно проходить обследования.
— Каким должен быть период восстановления у женщины между первой и второй беременностью?
— Раньше считали, что для полного восстановления женщине необходимо два или три года. Сейчас оптимальный срок — это примерно от полутора до двух лет. Но это если у женщины нет после родов осложнений и противопоказаний по соматическим или гинекологическим заболеваниям.
— Как женщине поддерживать своё здоровье после родов?
— Женщине важно прийти на первый после родов осмотр гинеколога. На нём специалист оценит, как идут процессы восстановления: сокращение матки, как проходит поздний послеродовой период, есть ли молоко для кормления ребёнка и многое другое. А в конце гинеколог даст рекомендации.
— Как мужчины относятся к своему репродуктивному здоровью сейчас?
— По моему опыту, мужчины стали ответственнее подходить к вопросу зачатия ребёнка. Я сужу об этом по тому, насколько чаще они вместе со своими женщинами стали приходить на консультации. Если раньше мужчины стеснялись проходить обследование на спермограмму, то сейчас с этим проблем нет. Мужчины стали больше уделять внимания своему здоровью.
Почему важно планировать беременность?
Планирование беременности помогает заранее оценить состояние здоровья будущих родителей, снизить потенциальные риски и создать благоприятные условия для успешного вынашивания ребёнка. Этот подход охватывает медицинские и психологические аспекты, а также включает в себя анализ образа жизни, в том числе питания, физической активности и формирования новых привычек.
Будущим родителям специалисты советуют сначала обратиться к врачу: женщинам к гинекологу, мужчинам к урологу. А после пройти общее медицинское обследование, чтобы исключить хронические заболевания и инфекции. Также немаловажно пересмотреть привычки — отказаться от курения и алкоголя, наладить питание и режим сна. А также ввести физическую нагрузку, ограничить кофеин; начать приём витаминов; проверить репродуктивное здоровье; обсудить эмоциональную готовность к родительству.
Клинические исследования показывают, что планирование беременности снижает риск неблагоприятных исходов, таких как невынашивание, врождённые дефекты, задержка внутриутробного развития и преждевременные роды. Помимо этого подготовка к рождению ребёнка позволяет будущим родителям заранее пройти все необходимые обследования, чтобы выявить дефицит витаминов и скорректировать свой образ жизни.
Осознанный подход к родительству помогает морально быть готовым к будущим обязанностям, а также укрепляет отношения между партнёрами. Такое решение создаёт атмосферу уверенности и поддержки.
Сертификат «Здоровье будущего малыша»
Отдел ЗАГС Тамбовской области совместно с управлением здравоохранения региона продолжает программу по выдаче сертификата «Здоровье будущего малыша», которая действует с 2015 года.
Тамбовские молодожены в день свадьбы вместе со свидетельством о регистрации брака получают и этот сертификат, а также памятку по его использованию. Сертификат выдают парам, вступившим в брак, при условии, если хотя бы один из молодоженов — житель Тамбовской области. Этот документ действует в течение года после бракосочетания. Обладатели сертификата имеют возможность проконсультироваться у врачей по улучшению репродуктивного здоровья, чтобы родить здорового ребенка.
«Попасть на прием к терапевту, акушеру-гинекологу, урологу, хирургу, а также, в случае необходимости, пройти обследование по другим медицинским показаниям можно будет без предварительной записи и очереди. Молодожены получат консультации по здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек, двигательной активности. Если понадобится — им будет назначено лечение», — сообщила начальник отдела ЗАГС области Ольга Горохова.
Для получения медицинской помощи участники проекта могут обратиться в поликлинику по месту жительства, имея при себе сертификат, паспорт и страховой медицинский полис.
Решение демографических проблем — ключевая задача, которая поставлена перед региональной властью в соответствии с проводимой президентом России Владимиром Путиным политикой народосбережения.
