Примерное время чтения: 2 минуты
93
Как правильно окунаться в прорубь на Крещение?
Категория:
Религия
Специалисты рассказали о главных правилах и запретах.
Обряд крещенского купания рекомендуется соблюдать в специально оборудованных для этого местах, сообщила пресс-служба ГУ МЧС по Орловской области. Специалисты также рассказали жителям о главных правилах и запретах при купании в Крещенскую ночь.
Так, например, перед погружением необходимо разогреть тело: сделать пробежку, надев минимум одежды, или разминку.
К самой купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
А прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину. Только затем окунуться по шею и усиленно плыть брассом.
Специалисты отмечают, что контакт с низкой температурой должен быть крайне минимальным (20-30 секунд), чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Можно выпить горячий чай с ягодами и фруктами.
Людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни легких и суставов, не рекомендуется окунаться в купель. Нельзя купаться и тем, кто недавно перенес инфекционные и вирусные заболевания, а также детям.
Спасатели запрещают распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения. Ведь алкоголь нарушает естественную терморегуляцию организма. Также не стоит понапрасну кричать во время купания, чтобы не испугать окружающих.
Нельзя подъезжать к купели на автотранспорте и выходить на лед открытых водоемов большими группами.
В Тамбове на Крещение оборудуют четыре места для купания 
На Крещение в Курской области можно будет окунуться в 47 местах 
В Липецке оборудуют крещенскую купель в районе Центрального пляжа