Уличные тренировки в Железногорске набирают популярность с каждым годом. Это, конечно же, не спорт в его профессиональном смысле, скорее – физкультура, или яркое проявление здорового образа жизни. Но немало жителей города горняков решили посвятить своё личное время именно этому занятию.
В их числе – инженер Михайловского ГОКа Никита Скоков. Свободное от основной работы время он проводит на стадионе – обучает железногорцев основам функциональных нагрузок, чтобы стать крепче и стройнее. При этом занятия, которые проходят в рамках проекта #ВСЕНАСПОРТ.сообщества – совершенно бесплатные.
Дойти до сути
«Это моя жизнь, каждый вечер у меня тренировки, – говорит Никита Скоков. – В первую очередь, уделяем внимание общефизической подготовке, людям важно общее развитие, поддержание формы. Кто-то приходит, чтобы сбросить вес, приобрести красивую форму, кто-то просто переключиться после работы, у всех разные мотивы, но занимаемся мы основательно».
Сам Никита – в чистом виде волонтёр: для него тренировать железногорцев, а точнее, делиться своими знаниями и навыками, кстати, уже четвёртый год подряд, – неотъемлемая часть бытия. Никита, по его словам, всю свою жизнь стремится познать суть вещей, а в физкультуре – это смысл тех или иных упражнений, методы и направленность различных тренировок. К примеру, не сумев подтянуться ни разу на своём первом зачете в младших классах, он понял, что так дело не пойдёт, начал искать информацию, как научиться много раз правильно подтягиваться, усердно тренироваться. А когда научился, даже начал объяснять товарищам, как добиться заветной цели.
«Мне всегда была интересна суть упражнения, не просто что-то делать, а понимать детали, – поясняет железногорец. – Например, кто-то сказал, в силовой тренировке нужно делать три подхода по десять повторений, а почему не девять? Не 15? Что будет, если сделать больше или меньше? Как понять, сколько надо? Или дело не в количестве, а во времени под нагрузкой? А ведь ещё важна техника выполнения. Что-то подсмотрел, что-то расспросил, что-то прочитал, информации много, бери, изучай, применяй. Начал во всё вникать. Тогда решил стать тренером. Понял, что это важно, когда люди всё делают правильно, и появляется результат».
Главное – желание
Умение анализировать и систематизировать помогло Никите выбрать и профессию. На Михайловском ГОКе им. А.В. Варичева он работает ведущим специалистом по инженерной защите, обеспечивает надёжность технических средств охраны, администрирует объёмные базы данных. Сложно и ответственно.
Учёба, армия, работа – всё это время в его жизни был спорт. И по сей день, несмотря на загруженность, он находит время для собственных тренировок, для ведения тренировок в фитнес-клубе и на свой блог в соцсети. Когда благотворительный фонд «Искусство, наука и спорт» запустил в Железногорске проект #ВСЕНАСПОРТ, Никита с готовностью к нему присоединился в качестве наставника клуба уличной атлетики. Нужен был даже не тренер, а кто-то, кто подвиг бы людей на занятия, на активный образ жизни. Скоков отправил свой отклик и сразу же получил предложение. Он прошёл специальное обучение и стал уже дипломированным тренером по общефизической подготовке.
Заниматься уличной атлетикой может любой желающий с 18 лет, для этого созданы все условия. В железногорском клубе постоянно тренируются несколько десятков человек, есть среди них даже семейные пары. Спортсмены успешно выступают на турнирах по общефизической и функциональной подготовке «Уличная атлетика». Выступили на первом открытом международном кубке Москвы «Игры ГТО 2022» и прочих любительских соревнованиях, а недавно привезли второе место из Нижнего Новгорода. При этом сам Никита считает, что результат, конечно, важен, но не менее ценны полученный опыт, удовольствие и желание двигаться дальше. А ещё участие в турнирах – прекрасная возможность не только соревноваться, но и путешествовать, открывать для себя новые города.
Горожане говорят, что занятия с Никитой всегда интересны и результативны. А для тренера важно, чтобы Железногорск стал ещё более спортивным, и стадион «не вмещал всех желающих». Всё, как и должно быть у настоящих атлетов: «Быстрее, выше, сильнее».
