Устроим «трезвый» Новый год? Как встретить праздники и сохранить здоровье

До Нового года – меньше двух недель. Люди устали от плохих новостей и хотят праздника. А праздник, как правило, редко обходится без алкоголя. Но именно в пандемию спиртное может сыграть с человеком злую шутку. Разбираемся, почему Новый год лучше встречать трезвым.

Гремучая смесь

Алкоголь и коронавирус, говоря простым языком, вещи несовместимые.

«Алкоголь ухудшает работу иммунной системы, которая вместо того, чтобы бороться с коронавирусом, вынуждена тратить силы на борьбу с интоксикацией, – объясняет главный врач ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер» Михаил Коростин. – Кроме того, он является мощным тромбообразующим фактором: попадая в кровеносную систему, молекулы спирта начинают «вытягивать» из неё воду, кровь становится более густой, возникает риск образования тромбов. А если ещё к этому присоединится враг сосудов – COVID-19, всё может закончиться плохо».

Но самое главное – в состоянии алкогольной интоксикации человек может не заметить, что заболел, и вовремя не начать лечение. Тогда как два-три дня могут иметь решающее значение.

Наркологи призывают людей к благоразумию. Ведь сумели же, в конце концов, взять себя в руки и не пить во время самоизоляции весной, хотя в первые недели продажи крепких спиртных напитков выросли в разы.

«К счастью, это был непродолжительный период, – говорит Михаил Иванович. – Люди вовремя опомнились, да и необходимость заниматься детьми подействовала отрезвляюще. Уже в мае ситуация нормализовалась. По итогам года у нас неплохие показатели: произошло снижение тяжёлых проявлений алкоголизма, сократилось количество алкогольных психозов, уменьшилась смертность от алкогольного опоя. Хотя в сельской местности проблема злоупотребления алкоголем всё ещё стоит остро, что объясняется широким распространением самогоноварения и продажей контрафактного спиртного. Бороться с этим явлением сложно – нужны законы, без поддержки государства не обойтись».

Большим событием в этом году стало приобретение наркологической службой специального дорогостоящего оборудования, позволяющего определять любые виды наркотиков, в том числе «закамуфлированные» под обычные лекарства, и проводить диагностику злоупотребления алкоголем. Таких приборов по всей стране всего 15.

«Данный аппарат уникален, так как обладает высокой чувствительностью – он ловит молекулы веществ и безошибочно определяет их принадлежность, – говорит Михаил Коростин. – Кроме того, он позволяет выполнять большое количество исследований в максимально короткие сроки. А стоимость одного исследования в разы экономичнее в сравнении с другими методами. На новом аппарате мы можем делать более 100 анализов в день, тогда как на старом – всего 15-16».

Сами сотрудники называют его не иначе как «космический корабль» и благодарят областную администрацию за выделенные на него средства, а это более 35 млн руб.

Помнить о дозе

Между тем впереди главная ночь в году. Как встретить праздники и сохранить здоровье?

«Доза – главное, о чём должен помнить человек. Два бокала сухого вина (шампанского) или 150 граммов, условно говоря, три стопки крепкого спиртного напитка за вечер – это максимальный предел, после которого наступает выраженный риск развития разных нехороших последствий, – говорит нарколог. – Очень осторожными следует быть с коктейлями, в которых помимо крепкого алкоголя содержатся улучшители вкуса, подсластители и прочая пищевая химия».

Не стоит смешивать разные виды алкоголя, особенно водку с шампанским – «веселящие пузырьки» ускоряют всасывание спирта в кровь, и опьянение наступает быстрее.

Обязательно должна быть хорошая закуска – растительно-белковая: лёгкие салаты, нежирное мясо, рыба. Надо больше двигаться, танцевать, выходить на свежий воздух.

«Если уж похмелья избежать не удалось, я рекомендую на следующий день голодание (при отсутствии проблем с давлением) и щелочное питьё: не компоты и рассолы, а обычную минеральную дегазированную воду, – продолжает Михаил Коростин. – Если совсем плохо, нужно вызывать скорую помощь. Желающие получить анонимное лечение могут обратиться к нам в отделение платных услуг (тел. 73-06-47). Наши пациенты находятся под круглосуточным наблюдением врачей, получают лечение, качественное питание».

Но лучше, конечно, не доводить до крайностей и помнить, что Новый год – это возможность побыть с семьёй, встретиться с друзьями, а не повод напиться.