Как сберечь здоровье? Можно ли жить долго и полноценно

Зачем проходить диспансеризацию, профосмотры, ведь меня ничего не беспокоит? Ответить на этот вопрос попытались участники конференции, которая прошла 19 октября на предприятии «Липецкэнерго» в рамках совместного проекта «Здоровая страна» еженедельника «Аргументы и факты» Министерства здравоохранения.

Большинство болезней поддаются лечению именно на ранних стадиях. Если вовремя предпринять меры, во многих случаях наступает излечение. А если некоторые проявления болезни и остаются, то в лёгкой форме. Невнимание же к своему здоровью может привести к печальным последствиям таким, как инсульт, инфаркт, сахарный диабет.

Где обследоваться?

««Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто», - говорил мудрый Сократ», - с этих слов начала свою лекцию Вера Фадина, заведующая Центром здоровья ГУЗ «Липецкая городская поликлиника № 2». – К сожалению, мы мало уделяем ему внимания, и обращаемся к врачу только, когда что-то беспокоит. Тогда мы уже не жалеем ни времени, ни сил, ни денег. А ведь достаточно выделить всего один день на обследование, которое позволит выявить факторы риска задолго до появления первых признаков заболевания. При этом - совершенно бесплатно.

Статья по теме

Мы не откроем Америку. Почему важно правильно питаться и двигаться?

Пройти обследование можно раз в три года в рамках диспансеризации (подробности можно узнать в своей поликлинике). Кроме того, в Липецкой области открыты Центры здоровья, куда по предварительной записи с полисом ОМС может обратиться любой желающий. Там пациенту измерят рост и вес, проверят зрение, состояние полости рта, сделают экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, проведут диагностику состояния сердца и комплексную оценку функций дыхательной системы, определят соотношение воды, жировой и мышечной ткани в организме.

После обследования человеку составят «карту здоровья» и дадут персональные рекомендации, как избавиться от вредных привычек, скорректировать образ жизни – питание, двигательную активность, режим сна и отдыха, чтобы предотвратить болезни или не усугублять имеющиеся. В том случае, если у пациента выявятся более серьёзные проблемы со здоровьем, врач направляет его к узким специалистам.

- Важно, что Центр можно посещать не один раз, что даёт возможность наблюдать динамику и следить за состоянием здоровья, - отметила Вера Николаевна. – Кроме того, при Центре есть бесплатный тренажёрный зал, предназначенный для того, чтобы адаптировать человека к физическим нагрузкам и нацелить его на самостоятельные занятия.

Когда приходят?

К сожалению, за неимением времени работающее население не всегда имеет возможность туда обратиться. Поэтому сотрудники центров начали новую форму работы - они сами выходят на предприятия и проводят обследования прямо на рабочем месте. Именно такой профилактический осмотр сразу после лекции организовали в «Липецкэнерго». Кроме того, каждый мог лично пообщаться со специалистом и задать волнующий его вопрос.

Статья по теме

Сердце – не камень. Как избежать проблем со здоровьем?

- Наши работники – основная ценность компании. От них зависит надёжность энергоснабжения региона, поэтому мы дорожим ими и уделяем большое внимание сохранению их здоровья, предлагая полный соцпакет, в который входят добровольное медицинское страхование, санаторно-курортное лечение, ежегодные медосмотры, вакцинация от гриппа и прочие гарантии, - подчеркнула Екатерина Мушникова, начальник управления по работе с персоналом «Липецкэнерго». – Такая работа даёт результаты: сотрудники реже болеют, снижается риск возникновения профессиональных заболеваний.

В заключение доктор дала советы, как правильно питаться, избегать стрессов, сколько времени уделять физическим нагрузкам. Все присутствующие отметили, что почерпнули для себя много полезно.