Как правильно купаться в проруби на Крещение?
Как правильно погружаться в прорубь во время крещенских купаний?
Как рассказали в областном Центре общественного здоровья и медицинской профилактики, перед входом в прорубь необходимо измерить артериальное давление, а также разогреть кожу – растереть её и размять.
Врачи не советуют нырятьв иордань вперёд головой, необходимо сначала опустить в воду ноги. В противном случае может возникнуть резкий спазм сосудов головного мозга, в результате чего человек потеряет сознание. Нельзя и прыгать в прорубь.
Также медики не рекомендуют задерживаться в купели дольше одной минуты, чтобы не переохладить организм. При выходе из купели нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
Сразу после купания нужно насухо вытереться полотенцем и надеть тёплую одежду. Далее следует зайти в тёплое помещение и выпить согревающий напиток.
В Тамбове пустят дополнительный транспорт на Крещение 
Кому нельзя купаться в проруби на Крещение? 
Где в Тамбовской области можно будет окунуться на Крещение? 
Где в Липецкой области можно окунуться на Крещение? 
Что нужно знать о купании в проруби на Крещение?