Что нужно знать о купании в проруби на Крещение?
О чем нужно знать перед погружением в прорубь на Крещение?
По информации Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, перед погружением необходимо убедиться в том, что значение уровня артериального давления соответствуют норме.
Также перед погружением рекомендуется разогреть кожные покровы, размяться и побыть на воздухе. Не следует нырять в прорубь вперед головой – это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду должны опускаться ноги.
Чтобы не допустить переохлаждения организма, нельзя задерживаться в проруби дольше 1 минуты. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Далее сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют купальщикам зайти в теплое помещение и принять теплый согревающий напиток, от алкоголя перед купанием следует отказаться.
Как окунуться в прорубь на Крещение без вреда для здоровья? 
Какой будет погода на Крещение в Воронеже? 
Где в Курске можно будет искупаться на Крещение? 
Как правильно купаться в проруби на Крещение? Советы врачей 
Северский Донец "зацвёл"