В Тамбовской области 1 и 2 августа ожидается сильная жара — температура воздуха может подняться до 35-37 градусов, сообщили в пресс-службе регионального ГУ МЧС России со ссылкой на синоптиков.
Также ожидаются грозы. В ненастье ветер может усилиться до 15-18 м/с.
Спасатели рекомендуют днем закрывать окна, особенно если они выходят на солнечную сторону, пользоваться вентиляторами, кондиционерами, пить больше воды, избегая сладких и алкогольных напитков.
Лучше не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Если нужно идти по делам, следует держаться в тени. В жару следует избегать интенсивных нагрузок. Нельзя оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
Чтобы охладиться, рекомендуется принимать прохладный душ или ванну. Можно обтирать тело мокрым полотенцем.
В жару рекомендуется носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации или происшествия нужно звонить по телефону 101 (для мобильных телефонов), 01 (для городских телефонов). Звонки принимаются круглосуточно.
Резкий температурный скачок ожидается в Тверской области 
Из-за ливней и града в Тульской области объявлено метеопредупреждение