Как сформировать правильную рабочую позу у школьников?

Управление Роспотребнадзора по Воронежской области, в связи с началом нового учебного года, напоминает учителям и родителям, что нужно следить за осанкой и правильной рабочей позой школьников. Для этого необходимо следовать нескольким основным правилам:

• Для формирования правильной осанки необходимо обеспечить рабочее место школьника мебелью, в соответствии с его ростом; приучить его сохранять во время учебных занятий правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать спину и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе.
• При размещении ребенка за рабочим столом стул задвигается под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью и столом помещалась его ладонь.
• Для рационального подбора мебели с целью профилактики нарушений костно-мышечной системы рекомендуется все учебные помещения и кабинеты оснащать ростовыми линейками.
• Учитель должен объяснять ученикам, как надо держать голову, плечи, руки и подчеркивать, что нельзя опираться грудью о край парты (стола); расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья от локтя до конца пальцев. Руки лежат свободно, не прижимаясь к столу, на тетради лежит правая рука и пальцы левой. Обе ноги всей ступней опираются на пол.

Роль учителей и родителей в воспитании у детей правильной посадки особенно велика в течение первых трех-четырех лет обучения в общеобразовательном учреждении, когда у них формируется этот навык, а также и в последующие годы обучения. 

Смотрите также:

• В Воронеже 12-летний мальчик попал в больницу, отравившись спиртом в школе →
• Как охраняют белгородские школы? →
• Родители детям - посторонние? →