Эпидемия гриппа в России – такой же неотъемлемый элемент зимы, как новогодние праздники, снежные пейзажи, лыжи и коньки. Пока ситуация с заболеваемостью относительно спокойная, эпидемический порог превышен только в 13 регионах – на севере и востоке страны. Ожидать ли эпидемии в Центральной России и как защититься от болезни, выяснял «АиФ-Черноземье».
«Тяжелой эпидемии не будет»
«На сегодняшний день обстановка благоприятная. Есть незначительное повышение заболеваемости, в основном, среди детей. У взрослых пока она не превышает обычных показателей, - рассказал главный врач Воронежской областной инфекционной больницы, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Александр Монастырский. - При эпидемическом подъеме бывает, что вся больница заполнена, и приходится открывать дополнительные койки в других стационарах. Сейчас у нас два человека всего лежит. Мы зарегистрировали два случая «свиного» гриппа, четыре случая вируса H3N2 – это обычный эпидемический штамм, который возникает каждый год, и два случая гриппа В. Новых штаммов нет, а те, что были зарегистрированы ранее, вошли в вакцину, которой прививали население. Прививка не обеспечивает 100-процентную гарантию, но, как правило, привитые люди реже болеют и, заболев, не умирают».
Хотя в Центральной России все спокойно, тревогу вызывают новости из Грузии. Там уже более 20 человек умерли от «свиного» гриппа, бушевавшего в нашей стране в 2009 году. По словам врача, эти цифры не должны быть причиной для паники.
«Нужно понимать, что любой грипп, независимо от его названия, может проходить в легкой, тяжелой, крайне тяжелой и атипичной формах. У нас эпидемия H1N1 с множеством летальных исходов произошла, поскольку это был новый штамм, поэтому у населения иммунитета никакого не было, - уверяет специалист. - Он отличался тем, что очень тяжело протекал у беременных женщин, пациентов с серьезным лишним весом, и часто осложнялся воспалением легких. Каждый год в период эпидемии отмечается повышение летальности при гриппе у людей с тяжелыми болезнями, например, с хроническими сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, пациентов после инсультов. Мы надеемся, что в этом году тяжёлой эпидемии не будет. В любом случае все больницы и аптеки готовы к повышению заболеваемости, лекарства закуплены».
Как не заболеть?
Врачи напоминают, что инкубационный период гриппа длится от суток до пяти дней. В это время болезнь очень заразна и легко передается воздушно-капельным путем. Причем при кашле бактерии могут разлетаться на пять метров. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но возможно и тяжелое течение болезни.
«Обычно грипп начинается внезапно. Его возбудители, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий. Среди симптомов - жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения», - напомнили в управлении Роспотребнадзора по Воронежской области.
Тем, кто не хочет заболеть, в период эпидемии лучше не посещать мест массового скопления людей – кинотеатров, театров, концертов и так далее. Тем, кто работает с людьми, например, кассирам в магазинах, контролерам в общественном транспорте, необходимо обзавестись медицинскими масками. Дома нужно постоянно проветривать, не забывать хорошо мыть руки. Для повышения иммунитета врачи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, кататься на коньках и на лыжах, принимать пищу, богатую витамином С или просто пить витамин С в таблетках. Иммунной системе неплохо помогут природные антибиотики – свежий чеснок и лук.
А тем, кто уже заболел, стоит перейти на постельный режим, обильно пить горячий чай, морсы, минеральную воду и оставаться дома, пока не поправитесь. Так вы не осложните ситуацию с собственным здоровьем и не заразите других.
Прививки и двигательная активность. Врач о том, как уберечься от пневмонии 
Яйца - варить, мясо - обрабатывать. Как спастись от птичьего гриппа 
Как не заболеть свиным гриппом?