Что нужно знать о тепловом и солнечном ударе?

В связи с аномальной жарой, которая установилась в Воронежской области, у людей повышается риск получить тепловой или солнечный удар. О признаках болезненного состояния, мерах профилактики и о том, как оказать помощь пострадавшему, рассказали в местной службе спасения.

Вопрос-ответ

Как защитить ребенка от перегрева на солнце?

Чем отличается тепловой удар от солнечного?

Тепловой удар – это более широкое понятие. Солнечный удар является одной из его разновидностей. Тепловой удар происходит из-за сильного перегрева организма. У человека нарушается теплорегуляция. Тепловой удар может случиться, например, при длительной работе в жарком, плохо проветриваемом помещении. Солнечный удар, как нетрудно догадаться, связан непосредственно с воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается, в результате кровеносные сосуды расширяются, приливает кровь. В первую очередь, при солнечном ударе страдает нервная система.

Основные признаки теплового или солнечного удара

• Кожа лица и тела покраснела
• Появилась резкая слабость
• Льется холодный пот
• Зрачки расширились
• Появилась одышка
• Возникла сонливость
• Ощущается сильная головная боль
• Кружится голова, в глазах темнеет (у детей может пойти кровь из носа)
• Пульс слабый и частый
• Температура повышается (до 40 С)
• В тяжелых случаях возможны судороги, потеря сознания
• Тошнота, рвота
• Кожа холодная, иногда синюшная

Статья по теме

Бабушкин квас и холодный борщ. Составляем меню для летней жары

Правила первой помощи

При появлении у человека названных симптомов, спешите оказать первую помощь. Немедленно вызовите врача. Пока он находится в пути, нужно:

• переместить пострадавшего в тень, под голову положить валик из одежды;
• снять стесняющую одежду;
• накрыть тело влажной прохладной простыней;
• прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда, охлаждающий пакет);
• обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду;
• одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;
• обливать тело холодной водой (18 -20 С), если есть возможность - приготовить прохладную ванну;
• если состояние пострадавшего позволяет, нужно дать ему прохладное питье, крепкий чай или кофе;
• если сознание замутнено, следует дать человеку понюхать нашатырного спирта.

Врач, как правило, рекомендует больному после пережитого постельный режим на несколько дней. Столько занимает полное восстановление организма.

Меры профилактики

Всем известно, лучше предупредить, чем лечить. Расскажем о мере профилактики тепловых и солнечных ударов.

• В часы наибольшей активности солнца, с 11 до 16 часов, нужно как можно меньше находиться под прямым солнечным светом. Физическая работа на солнцепеке не рекомендуется.
• Надевайте головной убор.
• Носите одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть);
• Пейте больше жидкости
• Открывайте окна, используйте вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;
• Не рекомендуется переедать и употреблять алкоголь, дабы лишний раз не перегружать организм.

Смотрите также:

• Осторожно, солнце! Как не пострадать в летнюю жару? →
• Как не получить тепловой или солнечный удар? →
• Как искупаться на Крещение и не заболеть? →