Чемпион мира по боксу Денис Лебедев на своем мастер-классе в Воронеже рассказал о жёстком воспитании отца и секретах успеха на профессиональном ринге.
Тренируйтесь
Чемпион мира Денис Лебедев посоветовал ребятам не тратить своё время зря. Посмотреть фильмы, посидеть в интернете, погулять с друзьями можно всегда, а вот восстановить свою спортивную форму за один час не получится. Именно поэтому так необходимы ежедневные тренировки. Лебедев отметил, что только благодаря отцу, который жёстко воспитывал его и настаивал на том, чтобы сын занимался боксом, он стал тем, кем сейчас является.
Двигайтесь
Во время боя на ринге нельзя ни на секунду забывать о том, что нужно не стоять на месте, а двигаться. Не будьте для своего соперника грушей для битья, будьте пластичны и подвижны. Движение «маятник» обеспечит вашу безопасность.
Защищайте голову
Денис Лебедев рассказал о том, что далеко не все спортсмены, даже те, которые успешно выступают на профессиональном ринге, понимают, как правильно защищать голову от удара. Нужно держать руки у лица так, чтобы оно было полностью защищено. Но некоторые спортсмены держат руки на уровне щёк, что не гарантирует им безопасности – открытой остаётся значительная часть головы, куда противник может ударить, а значит, победить вас.
Фото: АиФ/ Ирина Лазарева
Уважайте соперника
Именитый спортсмен обратил внимание и на культурный момент. Никогда нельзя негативно или свысока относиться к своему сопернику. Если вы знаете, что противник слабее, ни в коем случае нельзя ущемлять его достоинство. В таком случае Лебедев рекомендует вспоминать свои первые бои – в большинстве своём они проигрываются. Тем не менее, боксёр хитро намекает – если ваш соперник не уважает вас, тогда вы можете не уважать и его. К такому типу людей можно относиться соответственно.
Бейте и используйте запрещённые приёмы
Денис Лебедев рассказал, что российские тренеры учили бить только в лицо, а в Штатах ожидать от противника можно чего угодно. Поэтому, заметил Лебедев, он мечтает научить детей бить не просто в лицо, а в нос, в глаз, по зубам, в другой глаз. Конечно, это не значит, что эти приёмы надо применять постоянно. Они могут быть применены лишь в том случае, если ваш соперник играет нечестно. К тому же владение такими приёмами не будет лишним, ведь это расширят техническую базу, что, возможно, поможет предугадать момент, когда твой соперник соберётся использовать запрещённый приём.
Ещё один запрещённый приём – наступить на ногу и пойти в атаку. Этот приём также может применяться в случае борьбы не по правилам.
Чемпион мира Денис Лебедев откроет в Воронеже зал бокса 
Евгения Ламонова:"Было приятно победить американок" 
Вассерман: «Перед смертью не надышишься, перед игрой не начитаешься» 
«Шанс есть у каждого». О футболистах и ЧМ-2014