В Орловском областном центре здоровья прошла конференция для студентов и членов добровольческих общественных организаций на тему «Повышение приверженности к здоровому образу жизни».
Еженедельник «АиФ Орёл» совместно с Минздравом РФ реализует проект «Время здоровья». Его целью является пропаганда здорового образа жизни и формирования ответственного отношения людей к собственному здоровью.
Руководитель центра здоровья орловской областной больницы Ольга Вишнякова в своей лекции рассказала молодым людям о том, насколько важно вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.
«Большинство людей понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые планы. Оно имеет огромную ценность в любом возрасте и для каждого человека. Как же его сохранить и укрепить? В первую очередь необходимо вести здоровый образ жизни. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. И всё это отлично работает, но только в комплексе», - отметила специалист.
Ольга Владимировна сделала в своей лекции акцент на отказе от вредных привычек.
«Курение, алкоголь, наркотики – всё это может привести ваш организм к необратимым последствиям. Бороться с такими пристрастиями чрезвычайно сложно, но это выполнимо. По мнению психологов, многие люди просто боятся начать новую жизнь. И даже не пытаются попробовать, пребывая в искренней уверенности, что у них ничего не выйдет. А ведь начальный шаг на пути к здоровью – это осознание и понимание имеющейся проблемы. Быть здоровым значит иметь сказочное богатство, которое может иметь практически любой человек, если постараться. Но стараться надо ежедневно», - отметила Ольга Вишнякова.
В завершении своего выступления специалист резюмировала, что намного выгоднее вести здоровый образ жизни и наслаждаться им, нежели сутками просиживать в очереди на прием к очередному врачу и спускать последние деньги на лекарства. Отказ от вредных привычек продлевает жизнь, делая её ярче и богаче.
Смотрите также:
- Билет в счастливую жизнь. Почему инвалидность — не приговор →
- Будь здоров! В Тамбове стартовал проект «Здоровая нация» →
- Вячеслав Шелудченко: "ЛАЗИК - гарант безопасности" →