Долой привычку!
Ежегодно в мире в третий четверг ноября отмечается День отказа от курения. Прекрасный повод, чтобы сделать шаг навстречу здоровому образу жизни. С этой идеей сотрудники Липецкого областного наркодиспансера и волонтёры общественной организации «Родители — против наркотиков!» вышли в парк Победы — одно из излюбленных мест отдыха липчан. В борьбе с вредной привычкой их главным оружием стали… конфеты и цветы. Горожанам предлагалось обменять их на сигареты.
«Эх, была — не была, — сказал один из участников акции Михаил и опустил папиросу в корзину. — Если бы мне каждый день предлагали конфету вместо сигареты, я бы, может, давно бросил курить. Хорошая акция!»
Его примеру последовали ещё несколько липчан. Приятно было также отметить, что многие горожане на призыв поучаствовать в акции отвечали: «А мы не курим» или «А я уже бросил». Здорово, что всё больше людей отказываются от вредной привычки.
«Я вот не курю уже больше 15 лет, — признался один из участников акции Вячеслав. — Раньше мог выкурить в день целую пачку. Но однажды сказал себе — всё, хватит, возраст уже не тот, да и здоровье стало беспокоить, взял пачку, в присутствии друзей смял её и выбросил в урну. С тех пор чувствую себя гораздо лучше. Ежедневно делаю пробежки, занимаюсь на тренажёрах, а ведь мне уже скоро 80!»
Ещё всем желающим представилась возможность в прямом смысле слова «забить» на сигарету и украсить символическое дерево жизни воздушными шарами, которые ассоциируются с чистыми и здоровыми лёгкими. Тут же липчане могли получить консультацию специалиста и с помощью специального прибора — смокелайзера — оценить вред, наносимый организму табаком.
«Он показывает, какое количество углекислого газа содержится в лёгких, — пояснили организаторы акции. — У курильщиков его, как правило, много, а кислорода, наоборот, мало — в 4-5 раз ниже нормы».
Источник радиации
Такие мероприятия важны и актуальны в стране, где ежегодно от заболеваний, связанных с курением, умирают сотни тысяч человек. А сколько курящих становятся инвалидами? К счастью, люди всё чаще задумываются о своём здоровье и, не дожидаясь страшных последствий, отказываются от вредной привычки.
«Сегодня по статистике курят около 31% населения области, тогда как в 2008 году таких было 71%. Мы видим, что произошло заметное снижение, — говорит главный нарколог региона, заслуженный врач России Михаил Коростин. — Но праздновать окончательную победу рано. Есть вещи, которые нас беспокоят. Одна из них — женское курение. Когда курит мужчина — это плохо, но когда курит женщина — это катастрофа. Табачный дым содержит сильнейший радиоактивный элемент — полоний, который имеет свойство накапливаться в женском организме и вызывать мутации клеток, отвечающих за деторождение».
Вот почему у курящих матерей чаще рождаются дети со слабым иммунитетом, различными отклонениями в развитии. Ещё один факт не в пользу сигарет — курение старит. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, повреждают коллаген — на коже появляются морщины.
Ждать «своего понедельника» можно годами, а можно отказаться от курения уже сейчас. По отзывам горожан, социальная акция дала повод ещё раз задуматься о том, что можно жить без сигарет и при этом быть здоровым и счастливым.
«Курящие более тревожны». Медицинский психолог о зависимости от сигарет 
Парильщик - тот же курильщик? Эксперты об обманчивой безопасности вейпинга 
«Уборка» мозга. Психиатр о том, бывают ли вещие сны и отчего снятся кошмары 
Дело – табак!