Здоровье в ваших руках. Как правильно следить за своим весом и давлением

17 октября редакция газеты «АиФ-Орел» совместно с орловским предприятии ЗАО «Счетприбор» провела круглый стол на тему «Здоровье в ваших руках».

О том, как важно следить за тем, что ты ешь, отказаться от вредных привычек и почему нужно обязательно следить за своим давлением рассказал Владимир Игоревич Круглый, Член Комитета Совета Федерации по социальной политике от Орловской области, кандидат медицинских наук.

Нужна стратегия

Участники дискуссии, в первую очередь, обсудили меру ответственности за сохранение собственного здоровья.

- Если мы спросим при опросах, почему курильщики не бросают эту пагубную привычку? Вариантов ответа будет тысяча и все, как один будут твердить, что знают, насколько опасно курение, но бросить они не могут. Очевидные вещи порой просто не воспринимаются. Кажется, что людей не волнует своё здоровье и то, чем может для них может обернуться ведение неправильного образа жизни. В их сознании нет главной стержневой мысли о том, что собственное здоровья это не только личное достояние, но и общественное благо. Нужно быть здоровым ради будущего своих детей и процветания нашей страны в дальнейшем. Мне хочется, что бы каждый задумался, насколько важно беречь свое здоровье, потому что в первую очередь оно в наших руках. И главным пунктом, на ряду с правильным питанием и необходимой физической активностью, идёт профилактический осмотр. Эту процедуру каждому человеку необходимо проходить не менее одного раза в год, - рассказал Владимир Игоревич.

Также специалист озвучил тревожную статистику, узнав которую, каждый должен задуматься о том, насколько долго он хочет прожить.

- По цифрам 2015 года 75% преждевременных смертей у людей до 70 лет связаны с неинфекционными заболеваниями, такими как: сахарный диабет, сердечно сосудистые заболевания, хронические обструктивные заболевания легких и онкология. Именно поэтому наше законодательство РФ направлено на популяризацию здорового образа жизни, и основной аспект этого, своевременные медицинские обследования. За последние четыре года плановая медицинская диспансеризация вернулась в нашу жизнь. Более того – за это время она успела стать действенной составляющей масштабной работы Министерства здравоохранения РФ по раннему выявлению неинфекционных болезней и рисков их возникновения, - отметил Круглый.

Всё зависит от вас

В процессе разговора началась жаркая дискуссия, о том насколько сложно и дорого в нынешних условиях лечиться. На что Владимир Игоревич, заметил, что не всегда нужно сразу начинать горстями пить таблетки, порой достаточно просто пересмотреть свой рацион, минимизировать употребление соли, начать ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе. И самое главное, не доводить свой организм до того состояния, когда без медицинского вмешательства просто не обойтись.

- Можно постоянно искать причины и виноватых, но за собственное здоровье в ответе только мы, - резюмировал специалист.

В беседе принял участие представитель предприятия ЗАО «Счетприбор» Олег Владимирович Карпиков. Он отметил, что для сотрудников есть все условия, для того, чтобы они поддерживали своё здоровье в порядке. Предприятию были предоставлены бесплатно несколько дорожек в городских бассейнах, также у всех работников есть возможность бесплатно посещать фитнес-клуб.

- К сожалению не всегда желающих заняться спортом много, но мы постоянно ведем профилактические беседы с сотрудниками, - рассказал Олег Владимирович.

По итогу мероприятия все присутствующие смогли задать интересующие их вопросы и узнали, где в Орле можно без проблем пройти профилактический осмотр.

Смотрите также:

• Резкая смена настроения и забывчивость – первые признаки слабоумия →
• Как работает «мотор». Почему гипертония может развиться у каждого? →
• В Воронежской области растет уровень урологических заболеваний →