В современном обществе, ориентированном на здоровый образ жизни, всё больше людей стремятся избавиться от табачной зависимости, но не всегда могут справиться с проблемой самостоятельно.
18 ноября 2021 года в мире отмечается Международный день отказа от курения. Это новый шанс всем желающим избавиться от губительной привычки и раз и навсегда и вернуться к здоровому образу жизни.
В борьбе за здоровье
Праздник был учреждён в 1977 году Американским онкологическим обществом после изучения удручающей статистики заболеваний раком, причиной которых послужило табакокурение. С тех пор во многих странах поменялось отношение к этой пагубной привычке с нейтрального на негативное. Но как же обстоят дела в России? Коснулась ли эта здоровая тенденция нашей страны и Липецкой области?
«Ещё несколько лет назад потребление табака было катастрофическим, – рассказывает главный нарколог Липецкой области, заслуженный врач России Михаил Коростин. – По данным соцопросов, в 2008 г. в области курил 71% взрослого населения. Курильщики часто болели, государство несло серьезные экономические потери. К счастью, за последние 10–12 лет ситуация изменилась в лучшую сторону.
Полный запрет на рекламу сигарет, курение в общественных местах, повышение акцизов на табак и ужесточение наказаний позволило снизить масштабы «табачной эпидемии» и спасти многие жизни. Помогла и активная профилактическая работа с населением – широкая огласка смертельных последствий употребления табака, повышение престижа здорового образа жизни и негативного отношения к курению в обществе. Благодаря этим мерам процент курящих в области удалось снизить к 2019 году до 28%.
«К сожалению, ситуация с пандемией COVID-19 в прошлом году привела снова к росту количества курильщиков до 31% среди взрослых и с 13 до 14% среди подростков, – продолжает Михаил Иванович. – Но мы постараемся исправить ситуацию. В этом поможет и новая концепция мер по борьбе с курением, разработанная Минздравом до 2030 года, где предусмотрены новый рост акцизов на табачную продукцию и другие жёсткие меры».
Игра со смертью
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от последствий табакокурения в России умирает до 400 тыс. человек. Курение является причиной 85% смертельных исходов от рака лёгких, бронхов, трахеи, 16% смертей от патологий сердечно-сосудистой системы – инфарктов, инсультов, 26% смертей от туберкулёза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Табачный дым содержит более 250 вредных веществ. Среди них такие канцерогены, как никотин, угарный газ, цианистый водород и другие яды.
Ещё в 1964 году в табаке был обнаружен радиоактивный изотоп полоний-210, который особенно пагубно влияет на репродуктивную функцию женщин. Накапливаясь в яйцеклетках курящих будущих мам, он может привести к различным патологиям новорождённых, снижению их иммунитета, замедлению развития. В последние годы среди курильщиков получили распространение вейперы, которые курят сигареты с электронной начинкой, пропагандируя их как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Но так ли они безобидны? Как показали исследования, в жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечно-сосудистой системе. Зависимость от вейпов наступает быстрее, рецидивы возврата к вредной привычке – чаще. Так стоит ли рисковать здоровьем?
Любимые многими кальяны – тоже не безобидное увлечение. Они повышают сердцебиение и артериальное давление, снижают лёгочную функцию. Никотин вызывает тяжелейшую зависимость, сравнимую с наркотической, поэтому большинству так трудно бросить курить самостоятельно. А желающих это сделать, согласно соцопросам, немало – 43%. Хочется пожелать им сделать правильный шаг в День борьбы с курением и обратиться за помощью к специалистам.
Помочь готовы в Центрах здоровья при городских поликлиниках, в специальном кабинете по лечению табачной зависимости в Липецке по ул. Крупской, 2 (тел. 43-00-98), в ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер» (narkolog48.ru). Проконсультировать могут терапевты в поликлиниках и по телефону горячей линии Минздрава РФ – 8-800-200-02-00.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
