Новости по теме: фитнес
Дышите через нос. Как правильно заниматься спортом зимой
22.01.2019 10:30
Как заниматься спортом на свежем воздухе, когда за окном минусовая температура, рассказал фитнес-тренер.
Тренажер в кармане. Эксперт о фитнес-резинках
17.12.2018 17:13
Эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit рассказал, как правильно заниматься с фитнес-резинками и посоветовал пять эффективных упражнений с ними.
Белгородский фитнес-тренер Юрий Жимов рассказал о том, как правильно мотивировать себя на занятия спортом и как, начав тренировки, поменять свою жизнь у лучшему.
ЗДОРОВЬЕ
Могут ли тренировки дома заменить посещение фитнес-клуба, рассказала эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алёна Грибанова.
ЗДОРОВЬЕ
«Правило» здорового тела. Как работает древнерусский тренажёр
30.10.2018 12:31
Корреспондент «АиФ-Черноземье» испытал на себе тренажёр, придуманный более тысячи лет назад.
Не дольше 15 минут. Как правильно посещать сауну после тренировки
31.08.2018 13:29
Как расслабиться в сауне после тренировки и не навредить здоровью, рассказала фитнес-тренер.
Фитнес для новичков. Тренер о том, как начать заниматься спортом
21.08.2018 17:32
Начинать любое новое дело, конечно, всегда сложно. Воспитывать в себе такие полезные привычки, как занятия фитнесом – задача тем более не из легких.
Как похудеть к лету без ущерба для здоровья, кому противопоказан бег и чем опасны безуглеводные диеты, «АиФ-Черноземье» рассказал эксперт.
люди
Фитнес-тренер Ася Ключковская рассказала «АиФ-Черноземье», как начать тренироваться правильно, чтобы не навредить себе.
секреты здоровья
Как организовать правильные и эффективные спортивные тренировки в домашних условиях, «АиФ-Черноземье» рассказал фитнес-инструктор Александр Фетисов.
ЗДОРОВЬЕ
Страшная сила. Как в погоне за красивым телом не навредить здоровью
11.11.2016 11:57
Эксперты рассказали «АиФ-Черноземье», отчего у дилетантов в спортзале могут возникнуть проблемы со здоровьем и как их избежать.