Материалы по теме: правильное питание

Как питаться правильно, какие продукты лучше исключить из рациона и к чему может привести злоупотребление быстрыми углеводами – в материале «АиФ-Черноземье».
правильное питание
Кому можно сидеть на популярной «жирной» диете, как правильно голодать и чем хороши монодиеты, «АиФ-Черноземье» рассказал специалист.
ЗДОРОВЬЕ
Как похудеть к лету без ущерба для здоровья, кому противопоказан бег и чем опасны безуглеводные диеты, «АиФ-Черноземье» рассказал эксперт.
люди
Почему оливковое масло бесполезно для россиян, а современный хлеб и каши эксперты называют пустыми и где искать по-настоящему богатые полезными элементами продукты, читайте в материале «АиФ-Черноземье».
КУХНЯ
Почему полезны животные жиры и растительные масла? Для чего необходимо чередовать продукты? Как правильно составить свой рацион питания? Почему категорически нельзя есть жареное? Ответы на эти и другие вопросы – в материале «АиФ-Черноземье».
правильное питание
Диетолог рассказал «АиФ-Черноземье», как рост цен повлиял на наше питание, почему женщины за 40 толстеют и чем плохо традиционное русское застолье.
правильное питание
Большинство из нас даже не представляет, как много трансжиров мы потребляем ежедневно. Как научиться разбираться в продуктах, которые их содержат, объясняет «АиФ-Черноземье».
ЗДОРОВЬЕ
Фитнес-тренер о том, как держать себя в форме и где найти время для занятий.
ЗДОРОВЬЕ
Корреспондент «АиФ-Черноземье» рассказывает о личном опыте отказа от сахара и о том, к чему это привело. Ее историю комментирует специалист в области питания и психолог.
правильное питание
Существует множество теорий и мнений о том, как привести своё тело в форму. Кто-то говорит, что нельзя есть после шести, кто-то не употребляет сладкое. Верным решением в этом вопросе может стать не выбор диеты, а переход на правильное питание.
события

Топ 5 читаемых