тренировки — последние новости сегодня

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки? 30.08.2021 10:43

Успеть до Нового года. Эксперты развенчивают мифы о быстром похудении

Успеть до Нового года. Эксперты развенчивают мифы о быстром похудении 17.12.2018 17:20

Почему экспресс-диеты могут обернуться лишними килограммами и как правильно привести себя в форму к праздникам, рассказала фитнес-тренер Екатерина Демидова.

ЗДОРОВЬЕ

Без риска здоровью. Чем отличается домашний фитнес от занятий в клубе

Без риска здоровью. Чем отличается домашний фитнес от занятий в клубе 20.11.2018 16:35

Могут ли тренировки дома заменить посещение фитнес-клуба, рассказала эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алёна Грибанова.

ЗДОРОВЬЕ

«Могу позволить себе тортик». «Мистер Олимпия» о победе и мужских слабостях

«Могу позволить себе тортик». «Мистер Олимпия» о победе и мужских слабостях 14.11.2018 13:46

Победитель Olympia Pro Powerlifting invitational в рамках соревнований «Мистер Олимпия» рассказал «АиФ-Черноземье» о том, чему может научить бодибилдинг, сколько нужно времени, что накачать мышцы, и почему подрастающее поколение такое неспортивное.

люди

Колени наружу и «нырок таза». 6 ошибок при выполнении базовых упражнений

Колени наружу и «нырок таза». 6 ошибок при выполнении базовых упражнений 16.10.2018 16:12

Фитнес-тренер рассказала, как самые простые упражнения могут стать опасными для здоровья.

ЗДОРОВЬЕ

Йога с козами. Как рогатые помогают тренировкам

Йога с козами. Как рогатые помогают тренировкам 26.09.2018 14:50

О том, что такое йога с козами, чем она полезна и почему её приверженцев в мире становится всё больше - в материале «АиФ-Черноземье».

СПОРТ

Здоровый сон, умеренные тренировки. Как привести себя в форму после отпуска

Здоровый сон, умеренные тренировки. Как привести себя в форму после отпуска 24.09.2018 16:09

Как правильно начать тренироваться после перерыва на отпуск и почему не стоит сразу садиться на жесткую диету, «АиФ-Черноземье» рассказал эксперт.

ВОРОНЕЖ

С мячом, на фитболе и с партнером. Новый взгляд на упражнения в спортзале

С мячом, на фитболе и с партнером. Новый взгляд на упражнения в спортзале 31.08.2018 13:42

Фитнес-тренер Анастасия Юркова рассказала, чем можно разнообразить рутинные тренировки.

СПОРТ

Не дольше 15 минут. Как правильно посещать сауну после тренировки

Не дольше 15 минут. Как правильно посещать сауну после тренировки 31.08.2018 13:29

Как расслабиться в сауне после тренировки и не навредить здоровью, рассказала фитнес-тренер.

ЗДОРОВЬЕ

Белгородцев приглашают на бесплатные тренировки

Белгородцев приглашают на бесплатные тренировки 06.06.2018 16:32

Горожане могут освоить финскую ходьбу или присоединиться к digital-забегу

события

«Важно не место, а качество». Фитнес-инструктор о домашних тренировках

«Важно не место, а качество». Фитнес-инструктор о домашних тренировках 29.03.2017 15:00

Как организовать правильные и эффективные спортивные тренировки в домашних условиях, «АиФ-Черноземье» рассказал фитнес-инструктор Александр Фетисов.

ЗДОРОВЬЕ

Новости по теме: тренировки

Топ 5 читаемых